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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Tchad : 00H00
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Malawi : 02H00
Tchad : 01H00
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Malawi : 03H00
Tchad : 02H00
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Malawi : 04H00
Tchad : 03H00
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Malawi : 05H00
Tchad : 04H00
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Malawi : 06H00
Tchad : 05H00
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Malawi : 07H00
Tchad : 06H00
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Malawi : 08H00
Tchad : 07H00
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Malawi : 09H00
Tchad : 08H00
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Malawi : 10H00
Tchad : 09H00
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Malawi : 11H00
Tchad : 10H00
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Malawi : 12H00
Tchad : 11H00
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Malawi : 13H00
Tchad : 12H00
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Malawi : 14H00
Tchad : 13H00
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Malawi : 15H00
Tchad : 14H00
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Malawi : 16H00
Tchad : 15H00
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Malawi : 17H00
Tchad : 16H00
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Malawi : 18H00
Tchad : 17H00
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Malawi : 19H00
Tchad : 18H00
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Malawi : 20H00
Tchad : 19H00
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Malawi : 21H00
Tchad : 20H00
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Malawi : 22H00
Tchad : 21H00
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Malawi : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad également Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad mais aussi Heure du Crépuscule au Tchad ainsi que Durée du Jour au Tchad également Passage à l'heure d'hiver au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tchad.
Mamadou Mbaye