Décalage Horaire entre le Malawi et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 12H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Swaziland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Malawite.

Malawi : 00H00
Swaziland : 00H00
Malawi : 01H00
Swaziland : 01H00
Malawi : 02H00
Swaziland : 02H00
Malawi : 03H00
Swaziland : 03H00
Malawi : 04H00
Swaziland : 04H00
Malawi : 05H00
Swaziland : 05H00
Malawi : 06H00
Swaziland : 06H00
Malawi : 07H00
Swaziland : 07H00
Malawi : 08H00
Swaziland : 08H00
Malawi : 09H00
Swaziland : 09H00
Malawi : 10H00
Swaziland : 10H00
Malawi : 11H00
Swaziland : 11H00
Malawi : 12H00
Swaziland : 12H00
Malawi : 13H00
Swaziland : 13H00
Malawi : 14H00
Swaziland : 14H00
Malawi : 15H00
Swaziland : 15H00
Malawi : 16H00
Swaziland : 16H00
Malawi : 17H00
Swaziland : 17H00
Malawi : 18H00
Swaziland : 18H00
Malawi : 19H00
Swaziland : 19H00
Malawi : 20H00
Swaziland : 20H00
Malawi : 21H00
Swaziland : 21H00
Malawi : 22H00
Swaziland : 22H00
Malawi : 23H00
Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Lilongwe ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 26/05/2022 - 13:48