Décalage Horaire entre le Malawi et le Somaliland (Somalie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00

• Malawi : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Malawi : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Malawi : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Malawi : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Malawi : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Malawi : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Malawi : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Malawi : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Malawi : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Malawi : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Malawi : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Malawi : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Malawi : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Malawi : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Malawi : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Malawi : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Malawi : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Malawi : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Malawi : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Malawi : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Malawi : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Malawi : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Malawi : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hargeisa ou votre retour à Lilongwe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie), Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Fatma al-Sissi