Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Malawi : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Malawi : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Malawi : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Malawi : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Malawi : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Malawi : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Malawi : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Malawi : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Malawi : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Malawi : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Malawi : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Malawi : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Malawi : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Malawi : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Malawi : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Malawi : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Malawi : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Malawi : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Malawi : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Malawi : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Malawi : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Malawi : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Malawi : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).