Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Nigéria : 00H00
-
Malawi : 02H00
Nigéria : 01H00
-
Malawi : 03H00
Nigéria : 02H00
-
Malawi : 04H00
Nigéria : 03H00
-
Malawi : 05H00
Nigéria : 04H00
-
Malawi : 06H00
Nigéria : 05H00
-
Malawi : 07H00
Nigéria : 06H00
-
Malawi : 08H00
Nigéria : 07H00
-
Malawi : 09H00
Nigéria : 08H00
-
Malawi : 10H00
Nigéria : 09H00
-
Malawi : 11H00
Nigéria : 10H00
-
Malawi : 12H00
Nigéria : 11H00
-
Malawi : 13H00
Nigéria : 12H00
-
Malawi : 14H00
Nigéria : 13H00
-
Malawi : 15H00
Nigéria : 14H00
-
Malawi : 16H00
Nigéria : 15H00
-
Malawi : 17H00
Nigéria : 16H00
-
Malawi : 18H00
Nigéria : 17H00
-
Malawi : 19H00
Nigéria : 18H00
-
Malawi : 20H00
Nigéria : 19H00
-
Malawi : 21H00
Nigéria : 20H00
-
Malawi : 22H00
Nigéria : 21H00
-
Malawi : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Anatole Nguesso