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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Maroc : 00H00
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Malawi : 02H00
Maroc : 01H00
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Malawi : 03H00
Maroc : 02H00
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Malawi : 04H00
Maroc : 03H00
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Malawi : 05H00
Maroc : 04H00
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Malawi : 06H00
Maroc : 05H00
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Malawi : 07H00
Maroc : 06H00
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Malawi : 08H00
Maroc : 07H00
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Malawi : 09H00
Maroc : 08H00
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Malawi : 10H00
Maroc : 09H00
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Malawi : 11H00
Maroc : 10H00
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Malawi : 12H00
Maroc : 11H00
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Malawi : 13H00
Maroc : 12H00
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Malawi : 14H00
Maroc : 13H00
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Malawi : 15H00
Maroc : 14H00
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Malawi : 16H00
Maroc : 15H00
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Malawi : 17H00
Maroc : 16H00
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Malawi : 18H00
Maroc : 17H00
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Malawi : 19H00
Maroc : 18H00
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Malawi : 20H00
Maroc : 19H00
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Malawi : 21H00
Maroc : 20H00
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Malawi : 22H00
Maroc : 21H00
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Malawi : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc et Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch