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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Mali : 00H00
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Malawi : 03H00
Mali : 01H00
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Malawi : 04H00
Mali : 02H00
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Malawi : 05H00
Mali : 03H00
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Malawi : 06H00
Mali : 04H00
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Malawi : 07H00
Mali : 05H00
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Malawi : 08H00
Mali : 06H00
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Malawi : 09H00
Mali : 07H00
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Malawi : 10H00
Mali : 08H00
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Malawi : 11H00
Mali : 09H00
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Malawi : 12H00
Mali : 10H00
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Malawi : 13H00
Mali : 11H00
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Malawi : 14H00
Mali : 12H00
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Malawi : 15H00
Mali : 13H00
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Malawi : 16H00
Mali : 14H00
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Malawi : 17H00
Mali : 15H00
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Malawi : 18H00
Mali : 16H00
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Malawi : 19H00
Mali : 17H00
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Malawi : 20H00
Mali : 18H00
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Malawi : 21H00
Mali : 19H00
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Malawi : 22H00
Mali : 20H00
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Malawi : 23H00
Mali : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bamako, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ou bien encore Fuseau Horaire du Mali, Heure du lever du soleil au Mali mais aussi Heure du coucher du soleil au Mali, Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Mamadou Mbaye