Décalage Horaire entre le Malawi et le Burundi

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et le Burundi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Burundi quand il est par exemple 7H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Bujumbura, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et le Burundi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et le Burundi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bujumbura et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Burundi
Drapeau du Burundi

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Burundi : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Burundi ?

Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Burundaise.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Burundi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Burundi : 00H00

  • Malawi : 01H00

    Burundi : 01H00

  • Malawi : 02H00

    Burundi : 02H00

  • Malawi : 03H00

    Burundi : 03H00

  • Malawi : 04H00

    Burundi : 04H00

  • Malawi : 05H00

    Burundi : 05H00

  • Malawi : 06H00

    Burundi : 06H00

  • Malawi : 07H00

    Burundi : 07H00

  • Malawi : 08H00

    Burundi : 08H00

  • Malawi : 09H00

    Burundi : 09H00

  • Malawi : 10H00

    Burundi : 10H00

  • Malawi : 11H00

    Burundi : 11H00

  • Malawi : 12H00

    Burundi : 12H00

  • Malawi : 13H00

    Burundi : 13H00

  • Malawi : 14H00

    Burundi : 14H00

  • Malawi : 15H00

    Burundi : 15H00

  • Malawi : 16H00

    Burundi : 16H00

  • Malawi : 17H00

    Burundi : 17H00

  • Malawi : 18H00

    Burundi : 18H00

  • Malawi : 19H00

    Burundi : 19H00

  • Malawi : 20H00

    Burundi : 20H00

  • Malawi : 21H00

    Burundi : 21H00

  • Malawi : 22H00

    Burundi : 22H00

  • Malawi : 23H00

    Burundi : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.

Aminata WadeAminata Wade

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