Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Burundi : 00H00
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Malawi : 01H00
Burundi : 01H00
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Malawi : 02H00
Burundi : 02H00
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Malawi : 03H00
Burundi : 03H00
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Malawi : 04H00
Burundi : 04H00
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Malawi : 05H00
Burundi : 05H00
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Malawi : 06H00
Burundi : 06H00
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Malawi : 07H00
Burundi : 07H00
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Malawi : 08H00
Burundi : 08H00
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Malawi : 09H00
Burundi : 09H00
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Malawi : 10H00
Burundi : 10H00
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Malawi : 11H00
Burundi : 11H00
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Malawi : 12H00
Burundi : 12H00
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Malawi : 13H00
Burundi : 13H00
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Malawi : 14H00
Burundi : 14H00
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Malawi : 15H00
Burundi : 15H00
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Malawi : 16H00
Burundi : 16H00
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Malawi : 17H00
Burundi : 17H00
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Malawi : 18H00
Burundi : 18H00
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Malawi : 19H00
Burundi : 19H00
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Malawi : 20H00
Burundi : 20H00
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Malawi : 21H00
Burundi : 21H00
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Malawi : 22H00
Burundi : 22H00
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Malawi : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.