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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Burkina Faso : 00H00
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Malawi : 03H00
Burkina Faso : 01H00
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Malawi : 04H00
Burkina Faso : 02H00
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Malawi : 05H00
Burkina Faso : 03H00
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Malawi : 06H00
Burkina Faso : 04H00
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Malawi : 07H00
Burkina Faso : 05H00
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Malawi : 08H00
Burkina Faso : 06H00
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Malawi : 09H00
Burkina Faso : 07H00
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Malawi : 10H00
Burkina Faso : 08H00
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Malawi : 11H00
Burkina Faso : 09H00
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Malawi : 12H00
Burkina Faso : 10H00
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Malawi : 13H00
Burkina Faso : 11H00
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Malawi : 14H00
Burkina Faso : 12H00
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Malawi : 15H00
Burkina Faso : 13H00
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Malawi : 16H00
Burkina Faso : 14H00
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Malawi : 17H00
Burkina Faso : 15H00
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Malawi : 18H00
Burkina Faso : 16H00
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Malawi : 19H00
Burkina Faso : 17H00
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Malawi : 20H00
Burkina Faso : 18H00
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Malawi : 21H00
Burkina Faso : 19H00
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Malawi : 22H00
Burkina Faso : 20H00
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Malawi : 23H00
Burkina Faso : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ainsi que Fuseau Horaire du Burkina Faso également Heure du lever du soleil au Burkina Faso sans oublier Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et Heure du Zenith au Burkina Faso et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso sans oublier Heure du Crépuscule au Burkina Faso et surtout Durée du Jour au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Abdelmadjid Benabderrahmane