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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Botswana : 00H00
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Malawi : 01H00
Botswana : 01H00
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Malawi : 02H00
Botswana : 02H00
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Malawi : 03H00
Botswana : 03H00
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Malawi : 04H00
Botswana : 04H00
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Malawi : 05H00
Botswana : 05H00
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Malawi : 06H00
Botswana : 06H00
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Malawi : 07H00
Botswana : 07H00
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Malawi : 08H00
Botswana : 08H00
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Malawi : 09H00
Botswana : 09H00
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Malawi : 10H00
Botswana : 10H00
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Malawi : 11H00
Botswana : 11H00
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Malawi : 12H00
Botswana : 12H00
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Malawi : 13H00
Botswana : 13H00
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Malawi : 14H00
Botswana : 14H00
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Malawi : 15H00
Botswana : 15H00
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Malawi : 16H00
Botswana : 16H00
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Malawi : 17H00
Botswana : 17H00
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Malawi : 18H00
Botswana : 18H00
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Malawi : 19H00
Botswana : 19H00
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Malawi : 20H00
Botswana : 20H00
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Malawi : 21H00
Botswana : 21H00
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Malawi : 22H00
Botswana : 22H00
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Malawi : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum