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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Réunion : 02H00
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Malawi : 01H00
Réunion : 03H00
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Malawi : 02H00
Réunion : 04H00
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Malawi : 03H00
Réunion : 05H00
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Malawi : 04H00
Réunion : 06H00
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Malawi : 05H00
Réunion : 07H00
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Malawi : 06H00
Réunion : 08H00
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Malawi : 07H00
Réunion : 09H00
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Malawi : 08H00
Réunion : 10H00
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Malawi : 09H00
Réunion : 11H00
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Malawi : 10H00
Réunion : 12H00
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Malawi : 11H00
Réunion : 13H00
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Malawi : 12H00
Réunion : 14H00
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Malawi : 13H00
Réunion : 15H00
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Malawi : 14H00
Réunion : 16H00
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Malawi : 15H00
Réunion : 17H00
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Malawi : 16H00
Réunion : 18H00
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Malawi : 17H00
Réunion : 19H00
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Malawi : 18H00
Réunion : 20H00
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Malawi : 19H00
Réunion : 21H00
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Malawi : 20H00
Réunion : 22H00
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Malawi : 21H00
Réunion : 23H00
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Malawi : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.