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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Malawi : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Malawi : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Malawi : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Malawi : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Malawi : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Malawi : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Malawi : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Malawi : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Malawi : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Malawi : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Malawi : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Malawi : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Malawi : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Malawi : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Malawi : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Malawi : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Malawi : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Malawi : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Malawi : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Malawi : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Malawi : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Malawi : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bangui, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aminata Wade