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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Malawi : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Malawi : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Malawi : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Malawi : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Malawi : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Malawi : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Malawi : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Malawi : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Malawi : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Malawi : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Malawi : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Malawi : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Malawi : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Malawi : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Malawi : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Malawi : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Malawi : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Malawi : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Malawi : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Malawi : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Malawi : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Malawi : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bangui ou votre retour à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République Centrafricaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aminata Wade