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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Namibie : 00H00
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Malawi : 01H00
Namibie : 01H00
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Malawi : 02H00
Namibie : 02H00
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Malawi : 03H00
Namibie : 03H00
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Malawi : 04H00
Namibie : 04H00
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Malawi : 05H00
Namibie : 05H00
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Malawi : 06H00
Namibie : 06H00
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Malawi : 07H00
Namibie : 07H00
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Malawi : 08H00
Namibie : 08H00
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Malawi : 09H00
Namibie : 09H00
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Malawi : 10H00
Namibie : 10H00
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Malawi : 11H00
Namibie : 11H00
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Malawi : 12H00
Namibie : 12H00
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Malawi : 13H00
Namibie : 13H00
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Malawi : 14H00
Namibie : 14H00
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Malawi : 15H00
Namibie : 15H00
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Malawi : 16H00
Namibie : 16H00
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Malawi : 17H00
Namibie : 17H00
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Malawi : 18H00
Namibie : 18H00
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Malawi : 19H00
Namibie : 19H00
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Malawi : 20H00
Namibie : 20H00
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Malawi : 21H00
Namibie : 21H00
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Malawi : 22H00
Namibie : 22H00
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Malawi : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Abeti Makosso