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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Malawi : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Malawi : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Malawi : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Malawi : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Malawi : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Malawi : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Malawi : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Malawi : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Malawi : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Malawi : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Malawi : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Malawi : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Malawi : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Malawi : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Malawi : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Malawi : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Malawi : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Malawi : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Malawi : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Malawi : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Malawi : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Anatole Nguesso