Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Guinée : 00H00
-
Malawi : 03H00
Guinée : 01H00
-
Malawi : 04H00
Guinée : 02H00
-
Malawi : 05H00
Guinée : 03H00
-
Malawi : 06H00
Guinée : 04H00
-
Malawi : 07H00
Guinée : 05H00
-
Malawi : 08H00
Guinée : 06H00
-
Malawi : 09H00
Guinée : 07H00
-
Malawi : 10H00
Guinée : 08H00
-
Malawi : 11H00
Guinée : 09H00
-
Malawi : 12H00
Guinée : 10H00
-
Malawi : 13H00
Guinée : 11H00
-
Malawi : 14H00
Guinée : 12H00
-
Malawi : 15H00
Guinée : 13H00
-
Malawi : 16H00
Guinée : 14H00
-
Malawi : 17H00
Guinée : 15H00
-
Malawi : 18H00
Guinée : 16H00
-
Malawi : 19H00
Guinée : 17H00
-
Malawi : 20H00
Guinée : 18H00
-
Malawi : 21H00
Guinée : 19H00
-
Malawi : 22H00
Guinée : 20H00
-
Malawi : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Dounia Akhannouch