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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Érythrée : 01H00
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Malawi : 01H00
Érythrée : 02H00
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Malawi : 02H00
Érythrée : 03H00
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Malawi : 03H00
Érythrée : 04H00
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Malawi : 04H00
Érythrée : 05H00
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Malawi : 05H00
Érythrée : 06H00
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Malawi : 06H00
Érythrée : 07H00
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Malawi : 07H00
Érythrée : 08H00
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Malawi : 08H00
Érythrée : 09H00
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Malawi : 09H00
Érythrée : 10H00
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Malawi : 10H00
Érythrée : 11H00
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Malawi : 11H00
Érythrée : 12H00
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Malawi : 12H00
Érythrée : 13H00
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Malawi : 13H00
Érythrée : 14H00
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Malawi : 14H00
Érythrée : 15H00
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Malawi : 15H00
Érythrée : 16H00
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Malawi : 16H00
Érythrée : 17H00
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Malawi : 17H00
Érythrée : 18H00
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Malawi : 18H00
Érythrée : 19H00
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Malawi : 19H00
Érythrée : 20H00
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Malawi : 20H00
Érythrée : 21H00
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Malawi : 21H00
Érythrée : 22H00
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Malawi : 22H00
Érythrée : 23H00
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Malawi : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar