Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Archipel Crozet.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Crozet à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Malawi : 01H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Malawi : 02H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Malawi : 03H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Malawi : 04H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Malawi : 05H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Malawi : 06H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Malawi : 07H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Malawi : 08H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Malawi : 09H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Malawi : 10H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Malawi : 11H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Malawi : 12H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Malawi : 13H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Malawi : 14H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Malawi : 15H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Malawi : 16H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Malawi : 17H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Malawi : 18H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Malawi : 19H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Malawi : 20H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Malawi : 21H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Malawi : 22H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Malawi : 23H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi