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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Angola : 00H00
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Malawi : 02H00
Angola : 01H00
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Malawi : 03H00
Angola : 02H00
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Malawi : 04H00
Angola : 03H00
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Malawi : 05H00
Angola : 04H00
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Malawi : 06H00
Angola : 05H00
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Malawi : 07H00
Angola : 06H00
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Malawi : 08H00
Angola : 07H00
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Malawi : 09H00
Angola : 08H00
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Malawi : 10H00
Angola : 09H00
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Malawi : 11H00
Angola : 10H00
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Malawi : 12H00
Angola : 11H00
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Malawi : 13H00
Angola : 12H00
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Malawi : 14H00
Angola : 13H00
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Malawi : 15H00
Angola : 14H00
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Malawi : 16H00
Angola : 15H00
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Malawi : 17H00
Angola : 16H00
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Malawi : 18H00
Angola : 17H00
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Malawi : 19H00
Angola : 18H00
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Malawi : 20H00
Angola : 19H00
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Malawi : 21H00
Angola : 20H00
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Malawi : 22H00
Angola : 21H00
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Malawi : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ainsi que Fuseau Horaire d'Angola également Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola et surtout Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola et Passage à l'heure d'été en Angola.
Ouhoumoudou Nnaji