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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Swaziland : 00H00
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Luxembourg : 01H00
Swaziland : 01H00
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Luxembourg : 02H00
Swaziland : 02H00
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Luxembourg : 03H00
Swaziland : 03H00
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Luxembourg : 04H00
Swaziland : 04H00
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Luxembourg : 05H00
Swaziland : 05H00
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Luxembourg : 06H00
Swaziland : 06H00
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Luxembourg : 07H00
Swaziland : 07H00
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Luxembourg : 08H00
Swaziland : 08H00
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Luxembourg : 09H00
Swaziland : 09H00
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Luxembourg : 10H00
Swaziland : 10H00
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Luxembourg : 11H00
Swaziland : 11H00
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Luxembourg : 12H00
Swaziland : 12H00
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Luxembourg : 13H00
Swaziland : 13H00
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Luxembourg : 14H00
Swaziland : 14H00
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Luxembourg : 15H00
Swaziland : 15H00
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Luxembourg : 16H00
Swaziland : 16H00
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Luxembourg : 17H00
Swaziland : 17H00
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Luxembourg : 18H00
Swaziland : 18H00
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Luxembourg : 19H00
Swaziland : 19H00
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Luxembourg : 20H00
Swaziland : 20H00
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Luxembourg : 21H00
Swaziland : 21H00
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Luxembourg : 22H00
Swaziland : 22H00
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Luxembourg : 23H00
Swaziland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Fatma al-Sissi