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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Luxembourg : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Luxembourg : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Luxembourg : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Luxembourg : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Luxembourg : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Luxembourg : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Luxembourg : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Luxembourg : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Luxembourg : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Luxembourg : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Luxembourg : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Luxembourg : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Luxembourg : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Luxembourg : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Luxembourg : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Luxembourg : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Luxembourg : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Luxembourg : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Luxembourg : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Luxembourg : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Luxembourg : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Luxembourg : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Luxembourg : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum