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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum