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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Nigéria : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Nigéria : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Nigéria : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Nigéria : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Nigéria : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Nigéria : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Nigéria : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Nigéria : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Nigéria : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Nigéria : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Nigéria : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Nigéria : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Nigéria : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Nigéria : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Nigéria : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Nigéria : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Nigéria : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Nigéria : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Nigéria : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Nigéria : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Nigéria : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Nigéria : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Ouhoumoudou Nnaji