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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Nigéria : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Nigéria : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Nigéria : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Nigéria : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Nigéria : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Nigéria : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Nigéria : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Nigéria : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Nigéria : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Nigéria : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Nigéria : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Nigéria : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Nigéria : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Nigéria : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Nigéria : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Nigéria : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Nigéria : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Nigéria : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Nigéria : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Nigéria : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Nigéria : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Nigéria : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Luxembourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Ouhoumoudou Nnaji