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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Bénin : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Bénin : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Bénin : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Bénin : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Bénin : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Bénin : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Bénin : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Bénin : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Bénin : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Bénin : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Bénin : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Bénin : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Bénin : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Bénin : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Bénin : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Bénin : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Bénin : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Bénin : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Bénin : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Bénin : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Bénin : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Bénin : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Anatole Nguesso