Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
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Luxembourg : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Luxembourg : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Luxembourg : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Luxembourg : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Luxembourg : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Luxembourg : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Luxembourg : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Luxembourg : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Luxembourg : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Luxembourg : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Luxembourg : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Luxembourg : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Luxembourg : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Luxembourg : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Luxembourg : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Luxembourg : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Luxembourg : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Luxembourg : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Luxembourg : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Luxembourg : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Luxembourg : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Luxembourg : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Aziz Lamnawar