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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Niger : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Niger : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Niger : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Niger : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Niger : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Niger : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Niger : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Niger : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Niger : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Niger : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Niger : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Niger : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Niger : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Niger : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Niger : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Niger : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Niger : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Niger : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Niger : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Niger : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Niger : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Niger : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum