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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Luxembourg : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Luxembourg : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Luxembourg : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Luxembourg : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Luxembourg : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Luxembourg : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Luxembourg : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Luxembourg : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Luxembourg : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Luxembourg : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Luxembourg : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Luxembourg : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Luxembourg : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Luxembourg : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Luxembourg : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Luxembourg : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Luxembourg : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Luxembourg : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Luxembourg : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Luxembourg : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Luxembourg : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Luxembourg : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Luxembourg : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Luxembourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez