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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Luxembourg : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Luxembourg : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Luxembourg : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Luxembourg : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Luxembourg : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Luxembourg : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Luxembourg : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Luxembourg : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Luxembourg : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Luxembourg : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Luxembourg : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Luxembourg : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Luxembourg : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Luxembourg : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Luxembourg : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Luxembourg : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Luxembourg : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Luxembourg : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Luxembourg : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Luxembourg : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Luxembourg : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Nkosiyakhe Mogase