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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Nkosiyakhe Mogase