Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Guinée : 00H00
-
Luxembourg : 03H00
Guinée : 01H00
-
Luxembourg : 04H00
Guinée : 02H00
-
Luxembourg : 05H00
Guinée : 03H00
-
Luxembourg : 06H00
Guinée : 04H00
-
Luxembourg : 07H00
Guinée : 05H00
-
Luxembourg : 08H00
Guinée : 06H00
-
Luxembourg : 09H00
Guinée : 07H00
-
Luxembourg : 10H00
Guinée : 08H00
-
Luxembourg : 11H00
Guinée : 09H00
-
Luxembourg : 12H00
Guinée : 10H00
-
Luxembourg : 13H00
Guinée : 11H00
-
Luxembourg : 14H00
Guinée : 12H00
-
Luxembourg : 15H00
Guinée : 13H00
-
Luxembourg : 16H00
Guinée : 14H00
-
Luxembourg : 17H00
Guinée : 15H00
-
Luxembourg : 18H00
Guinée : 16H00
-
Luxembourg : 19H00
Guinée : 17H00
-
Luxembourg : 20H00
Guinée : 18H00
-
Luxembourg : 21H00
Guinée : 19H00
-
Luxembourg : 22H00
Guinée : 20H00
-
Luxembourg : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar