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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Liechtenstein : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Liechtenstein : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Liechtenstein : 05H00
Sierra Leone : 03H00
-
Liechtenstein : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Liechtenstein : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Liechtenstein : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Liechtenstein : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Liechtenstein : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Liechtenstein : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Liechtenstein : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Liechtenstein : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Liechtenstein : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Liechtenstein : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Liechtenstein : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Liechtenstein : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Liechtenstein : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Liechtenstein : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Liechtenstein : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Liechtenstein : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Liechtenstein : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Liechtenstein : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone et surtout Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Souad Tebboune