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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 01H00
Nigéria : 00H00
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Liechtenstein : 02H00
Nigéria : 01H00
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Liechtenstein : 03H00
Nigéria : 02H00
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Liechtenstein : 04H00
Nigéria : 03H00
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Liechtenstein : 05H00
Nigéria : 04H00
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Liechtenstein : 06H00
Nigéria : 05H00
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Liechtenstein : 07H00
Nigéria : 06H00
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Liechtenstein : 08H00
Nigéria : 07H00
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Liechtenstein : 09H00
Nigéria : 08H00
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Liechtenstein : 10H00
Nigéria : 09H00
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Liechtenstein : 11H00
Nigéria : 10H00
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Liechtenstein : 12H00
Nigéria : 11H00
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Liechtenstein : 13H00
Nigéria : 12H00
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Liechtenstein : 14H00
Nigéria : 13H00
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Liechtenstein : 15H00
Nigéria : 14H00
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Liechtenstein : 16H00
Nigéria : 15H00
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Liechtenstein : 17H00
Nigéria : 16H00
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Liechtenstein : 18H00
Nigéria : 17H00
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Liechtenstein : 19H00
Nigéria : 18H00
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Liechtenstein : 20H00
Nigéria : 19H00
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Liechtenstein : 21H00
Nigéria : 20H00
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Liechtenstein : 22H00
Nigéria : 21H00
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Liechtenstein : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Vaduz ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Vaduz :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Fatma al-Sissi