Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Nigéria : 00H00
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Liechtenstein : 01H00
Nigéria : 01H00
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Liechtenstein : 02H00
Nigéria : 02H00
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Liechtenstein : 03H00
Nigéria : 03H00
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Liechtenstein : 04H00
Nigéria : 04H00
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Liechtenstein : 05H00
Nigéria : 05H00
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Liechtenstein : 06H00
Nigéria : 06H00
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Liechtenstein : 07H00
Nigéria : 07H00
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Liechtenstein : 08H00
Nigéria : 08H00
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Liechtenstein : 09H00
Nigéria : 09H00
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Liechtenstein : 10H00
Nigéria : 10H00
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Liechtenstein : 11H00
Nigéria : 11H00
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Liechtenstein : 12H00
Nigéria : 12H00
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Liechtenstein : 13H00
Nigéria : 13H00
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Liechtenstein : 14H00
Nigéria : 14H00
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Liechtenstein : 15H00
Nigéria : 15H00
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Liechtenstein : 16H00
Nigéria : 16H00
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Liechtenstein : 17H00
Nigéria : 17H00
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Liechtenstein : 18H00
Nigéria : 18H00
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Liechtenstein : 19H00
Nigéria : 19H00
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Liechtenstein : 20H00
Nigéria : 20H00
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Liechtenstein : 21H00
Nigéria : 21H00
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Liechtenstein : 22H00
Nigéria : 22H00
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Liechtenstein : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Vaduz ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.