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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 03H00
Cap-Vert : 00H00
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Liechtenstein : 04H00
Cap-Vert : 01H00
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Liechtenstein : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Liechtenstein : 06H00
Cap-Vert : 03H00
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Liechtenstein : 07H00
Cap-Vert : 04H00
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Liechtenstein : 08H00
Cap-Vert : 05H00
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Liechtenstein : 09H00
Cap-Vert : 06H00
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Liechtenstein : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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Liechtenstein : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Liechtenstein : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Liechtenstein : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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Liechtenstein : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Liechtenstein : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Liechtenstein : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Liechtenstein : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Liechtenstein : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Liechtenstein : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Liechtenstein : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Liechtenstein : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Liechtenstein : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Liechtenstein : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Vaduz ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso