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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Namibie : 00H00
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Liechtenstein : 01H00
Namibie : 01H00
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Liechtenstein : 02H00
Namibie : 02H00
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Liechtenstein : 03H00
Namibie : 03H00
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Liechtenstein : 04H00
Namibie : 04H00
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Liechtenstein : 05H00
Namibie : 05H00
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Liechtenstein : 06H00
Namibie : 06H00
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Liechtenstein : 07H00
Namibie : 07H00
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Liechtenstein : 08H00
Namibie : 08H00
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Liechtenstein : 09H00
Namibie : 09H00
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Liechtenstein : 10H00
Namibie : 10H00
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Liechtenstein : 11H00
Namibie : 11H00
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Liechtenstein : 12H00
Namibie : 12H00
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Liechtenstein : 13H00
Namibie : 13H00
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Liechtenstein : 14H00
Namibie : 14H00
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Liechtenstein : 15H00
Namibie : 15H00
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Liechtenstein : 16H00
Namibie : 16H00
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Liechtenstein : 17H00
Namibie : 17H00
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Liechtenstein : 18H00
Namibie : 18H00
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Liechtenstein : 19H00
Namibie : 19H00
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Liechtenstein : 20H00
Namibie : 20H00
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Liechtenstein : 21H00
Namibie : 21H00
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Liechtenstein : 22H00
Namibie : 22H00
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Liechtenstein : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi