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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Érythrée : 02H00
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Liechtenstein : 01H00
Érythrée : 03H00
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Liechtenstein : 02H00
Érythrée : 04H00
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Liechtenstein : 03H00
Érythrée : 05H00
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Liechtenstein : 04H00
Érythrée : 06H00
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Liechtenstein : 05H00
Érythrée : 07H00
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Liechtenstein : 06H00
Érythrée : 08H00
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Liechtenstein : 07H00
Érythrée : 09H00
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Liechtenstein : 08H00
Érythrée : 10H00
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Liechtenstein : 09H00
Érythrée : 11H00
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Liechtenstein : 10H00
Érythrée : 12H00
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Liechtenstein : 11H00
Érythrée : 13H00
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Liechtenstein : 12H00
Érythrée : 14H00
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Liechtenstein : 13H00
Érythrée : 15H00
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Liechtenstein : 14H00
Érythrée : 16H00
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Liechtenstein : 15H00
Érythrée : 17H00
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Liechtenstein : 16H00
Érythrée : 18H00
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Liechtenstein : 17H00
Érythrée : 19H00
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Liechtenstein : 18H00
Érythrée : 20H00
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Liechtenstein : 19H00
Érythrée : 21H00
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Liechtenstein : 20H00
Érythrée : 22H00
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Liechtenstein : 21H00
Érythrée : 23H00
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Liechtenstein : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Dounia Akhannouch