Décalage Horaire entre le Libéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Libéria : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Libéria : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

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  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

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  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

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  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Libéria : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Libéria : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Libéria : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Libéria : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Libéria : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Libéria : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Libéria : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Libéria : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Libéria : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Libéria : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Libéria : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Libéria : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Libéria : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Libéria : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Libéria : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Libéria : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

• Libéria : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Eténèsh Dessalegn