Décalage Horaire entre le Libéria et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Libéria : 01H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Libéria : 02H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Libéria : 03H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Libéria : 04H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Libéria : 05H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Libéria : 06H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Libéria : 07H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Libéria : 08H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Libéria : 09H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Libéria : 10H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Libéria : 11H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Libéria : 12H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Libéria : 13H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Libéria : 14H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Libéria : 15H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Libéria : 16H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Libéria : 17H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Libéria : 18H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Libéria : 19H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Libéria : 20H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Libéria : 21H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Libéria : 22H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Libéria : 23H00

  Madère (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa