Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Libéria et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Madagascar : 03H00
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Libéria : 01H00
Madagascar : 04H00
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Libéria : 02H00
Madagascar : 05H00
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Libéria : 03H00
Madagascar : 06H00
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Libéria : 04H00
Madagascar : 07H00
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Libéria : 05H00
Madagascar : 08H00
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Libéria : 06H00
Madagascar : 09H00
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Libéria : 07H00
Madagascar : 10H00
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Libéria : 08H00
Madagascar : 11H00
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Libéria : 09H00
Madagascar : 12H00
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Libéria : 10H00
Madagascar : 13H00
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Libéria : 11H00
Madagascar : 14H00
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Libéria : 12H00
Madagascar : 15H00
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Libéria : 13H00
Madagascar : 16H00
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Libéria : 14H00
Madagascar : 17H00
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Libéria : 15H00
Madagascar : 18H00
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Libéria : 16H00
Madagascar : 19H00
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Libéria : 17H00
Madagascar : 20H00
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Libéria : 18H00
Madagascar : 21H00
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Libéria : 19H00
Madagascar : 22H00
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Libéria : 20H00
Madagascar : 23H00
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Libéria : 21H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et Fuseau Horaire de Madagascar mais aussi Heure du lever du soleil à Madagascar également Heure du coucher du soleil à Madagascar sans oublier Heure du Zenith à Madagascar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ainsi que Heure du Crépuscule à Madagascar, Durée du Jour à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'été à Madagascar.