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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Soudan : 02H00
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Libéria : 01H00
Soudan : 03H00
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Libéria : 02H00
Soudan : 04H00
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Libéria : 03H00
Soudan : 05H00
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Libéria : 04H00
Soudan : 06H00
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Libéria : 05H00
Soudan : 07H00
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Libéria : 06H00
Soudan : 08H00
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Libéria : 07H00
Soudan : 09H00
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Libéria : 08H00
Soudan : 10H00
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Libéria : 09H00
Soudan : 11H00
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Libéria : 10H00
Soudan : 12H00
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Libéria : 11H00
Soudan : 13H00
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Libéria : 12H00
Soudan : 14H00
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Libéria : 13H00
Soudan : 15H00
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Libéria : 14H00
Soudan : 16H00
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Libéria : 15H00
Soudan : 17H00
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Libéria : 16H00
Soudan : 18H00
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Libéria : 17H00
Soudan : 19H00
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Libéria : 18H00
Soudan : 20H00
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Libéria : 19H00
Soudan : 21H00
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Libéria : 20H00
Soudan : 22H00
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Libéria : 21H00
Soudan : 23H00
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Libéria : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.
Nkosiyakhe Mogase