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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Libéria : 01H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Libéria : 02H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Libéria : 03H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Libéria : 04H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Libéria : 05H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Libéria : 06H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Libéria : 07H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Libéria : 08H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Libéria : 09H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Libéria : 10H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Libéria : 11H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Libéria : 12H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Libéria : 13H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Libéria : 14H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Libéria : 15H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Libéria : 16H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Libéria : 17H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Libéria : 18H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Libéria : 19H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Libéria : 20H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Libéria : 21H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie), Durée du Jour au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Moustafa Morsi