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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Libéria : 01H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Libéria : 02H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Libéria : 03H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Libéria : 04H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Libéria : 05H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Libéria : 06H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Libéria : 07H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Libéria : 08H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Libéria : 09H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Libéria : 10H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Libéria : 11H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Libéria : 12H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Libéria : 13H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Libéria : 14H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Libéria : 15H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Libéria : 16H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
-
Libéria : 17H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Libéria : 18H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Libéria : 19H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Libéria : 20H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Libéria : 21H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Moustafa Morsi