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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Sierra Leone : 00H00
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Libéria : 01H00
Sierra Leone : 01H00
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Libéria : 02H00
Sierra Leone : 02H00
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Libéria : 03H00
Sierra Leone : 03H00
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Libéria : 04H00
Sierra Leone : 04H00
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Libéria : 05H00
Sierra Leone : 05H00
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Libéria : 06H00
Sierra Leone : 06H00
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Libéria : 07H00
Sierra Leone : 07H00
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Libéria : 08H00
Sierra Leone : 08H00
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Libéria : 09H00
Sierra Leone : 09H00
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Libéria : 10H00
Sierra Leone : 10H00
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Libéria : 11H00
Sierra Leone : 11H00
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Libéria : 12H00
Sierra Leone : 12H00
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Libéria : 13H00
Sierra Leone : 13H00
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Libéria : 14H00
Sierra Leone : 14H00
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Libéria : 15H00
Sierra Leone : 15H00
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Libéria : 16H00
Sierra Leone : 16H00
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Libéria : 17H00
Sierra Leone : 17H00
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Libéria : 18H00
Sierra Leone : 18H00
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Libéria : 19H00
Sierra Leone : 19H00
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Libéria : 20H00
Sierra Leone : 20H00
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Libéria : 21H00
Sierra Leone : 21H00
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Libéria : 22H00
Sierra Leone : 22H00
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Libéria : 23H00
Sierra Leone : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Abeti Makosso