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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Maroc : 01H00
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Libéria : 01H00
Maroc : 02H00
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Libéria : 02H00
Maroc : 03H00
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Libéria : 03H00
Maroc : 04H00
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Libéria : 04H00
Maroc : 05H00
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Libéria : 05H00
Maroc : 06H00
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Libéria : 06H00
Maroc : 07H00
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Libéria : 07H00
Maroc : 08H00
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Libéria : 08H00
Maroc : 09H00
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Libéria : 09H00
Maroc : 10H00
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Libéria : 10H00
Maroc : 11H00
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Libéria : 11H00
Maroc : 12H00
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Libéria : 12H00
Maroc : 13H00
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Libéria : 13H00
Maroc : 14H00
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Libéria : 14H00
Maroc : 15H00
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Libéria : 15H00
Maroc : 16H00
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Libéria : 16H00
Maroc : 17H00
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Libéria : 17H00
Maroc : 18H00
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Libéria : 18H00
Maroc : 19H00
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Libéria : 19H00
Maroc : 20H00
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Libéria : 20H00
Maroc : 21H00
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Libéria : 21H00
Maroc : 22H00
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Libéria : 22H00
Maroc : 23H00
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Libéria : 23H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc, Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar