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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Malawi : 02H00
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Libéria : 01H00
Malawi : 03H00
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Libéria : 02H00
Malawi : 04H00
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Libéria : 03H00
Malawi : 05H00
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Libéria : 04H00
Malawi : 06H00
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Libéria : 05H00
Malawi : 07H00
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Libéria : 06H00
Malawi : 08H00
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Libéria : 07H00
Malawi : 09H00
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Libéria : 08H00
Malawi : 10H00
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Libéria : 09H00
Malawi : 11H00
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Libéria : 10H00
Malawi : 12H00
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Libéria : 11H00
Malawi : 13H00
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Libéria : 12H00
Malawi : 14H00
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Libéria : 13H00
Malawi : 15H00
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Libéria : 14H00
Malawi : 16H00
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Libéria : 15H00
Malawi : 17H00
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Libéria : 16H00
Malawi : 18H00
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Libéria : 17H00
Malawi : 19H00
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Libéria : 18H00
Malawi : 20H00
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Libéria : 19H00
Malawi : 21H00
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Libéria : 20H00
Malawi : 22H00
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Libéria : 21H00
Malawi : 23H00
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Libéria : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aminata Wade