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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Kenya : 03H00
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Libéria : 01H00
Kenya : 04H00
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Libéria : 02H00
Kenya : 05H00
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Libéria : 03H00
Kenya : 06H00
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Libéria : 04H00
Kenya : 07H00
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Libéria : 05H00
Kenya : 08H00
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Libéria : 06H00
Kenya : 09H00
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Libéria : 07H00
Kenya : 10H00
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Libéria : 08H00
Kenya : 11H00
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Libéria : 09H00
Kenya : 12H00
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Libéria : 10H00
Kenya : 13H00
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Libéria : 11H00
Kenya : 14H00
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Libéria : 12H00
Kenya : 15H00
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Libéria : 13H00
Kenya : 16H00
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Libéria : 14H00
Kenya : 17H00
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Libéria : 15H00
Kenya : 18H00
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Libéria : 16H00
Kenya : 19H00
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Libéria : 17H00
Kenya : 20H00
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Libéria : 18H00
Kenya : 21H00
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Libéria : 19H00
Kenya : 22H00
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Libéria : 20H00
Kenya : 23H00
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Libéria : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum