Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Bénin : 01H00
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Libéria : 01H00
Bénin : 02H00
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Libéria : 02H00
Bénin : 03H00
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Libéria : 03H00
Bénin : 04H00
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Libéria : 04H00
Bénin : 05H00
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Libéria : 05H00
Bénin : 06H00
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Libéria : 06H00
Bénin : 07H00
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Libéria : 07H00
Bénin : 08H00
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Libéria : 08H00
Bénin : 09H00
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Libéria : 09H00
Bénin : 10H00
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Libéria : 10H00
Bénin : 11H00
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Libéria : 11H00
Bénin : 12H00
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Libéria : 12H00
Bénin : 13H00
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Libéria : 13H00
Bénin : 14H00
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Libéria : 14H00
Bénin : 15H00
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Libéria : 15H00
Bénin : 16H00
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Libéria : 16H00
Bénin : 17H00
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Libéria : 17H00
Bénin : 18H00
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Libéria : 18H00
Bénin : 19H00
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Libéria : 19H00
Bénin : 20H00
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Libéria : 20H00
Bénin : 21H00
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Libéria : 21H00
Bénin : 22H00
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Libéria : 22H00
Bénin : 23H00
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Libéria : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.