Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 11H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Bénin : 01H00

  • Libéria : 01H00

    Bénin : 02H00

  • Libéria : 02H00

    Bénin : 03H00

  • Libéria : 03H00

    Bénin : 04H00

  • Libéria : 04H00

    Bénin : 05H00

  • Libéria : 05H00

    Bénin : 06H00

  • Libéria : 06H00

    Bénin : 07H00

  • Libéria : 07H00

    Bénin : 08H00

  • Libéria : 08H00

    Bénin : 09H00

  • Libéria : 09H00

    Bénin : 10H00

  • Libéria : 10H00

    Bénin : 11H00

  • Libéria : 11H00

    Bénin : 12H00

  • Libéria : 12H00

    Bénin : 13H00

  • Libéria : 13H00

    Bénin : 14H00

  • Libéria : 14H00

    Bénin : 15H00

  • Libéria : 15H00

    Bénin : 16H00

  • Libéria : 16H00

    Bénin : 17H00

  • Libéria : 17H00

    Bénin : 18H00

  • Libéria : 18H00

    Bénin : 19H00

  • Libéria : 19H00

    Bénin : 20H00

  • Libéria : 20H00

    Bénin : 21H00

  • Libéria : 21H00

    Bénin : 22H00

  • Libéria : 22H00

    Bénin : 23H00

  • Libéria : 23H00

    Bénin : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Monrovia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Cotonou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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