Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Bénin : 01H00
-
Libéria : 01H00
Bénin : 02H00
-
Libéria : 02H00
Bénin : 03H00
-
Libéria : 03H00
Bénin : 04H00
-
Libéria : 04H00
Bénin : 05H00
-
Libéria : 05H00
Bénin : 06H00
-
Libéria : 06H00
Bénin : 07H00
-
Libéria : 07H00
Bénin : 08H00
-
Libéria : 08H00
Bénin : 09H00
-
Libéria : 09H00
Bénin : 10H00
-
Libéria : 10H00
Bénin : 11H00
-
Libéria : 11H00
Bénin : 12H00
-
Libéria : 12H00
Bénin : 13H00
-
Libéria : 13H00
Bénin : 14H00
-
Libéria : 14H00
Bénin : 15H00
-
Libéria : 15H00
Bénin : 16H00
-
Libéria : 16H00
Bénin : 17H00
-
Libéria : 17H00
Bénin : 18H00
-
Libéria : 18H00
Bénin : 19H00
-
Libéria : 19H00
Bénin : 20H00
-
Libéria : 20H00
Bénin : 21H00
-
Libéria : 21H00
Bénin : 22H00
-
Libéria : 22H00
Bénin : 23H00
-
Libéria : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa