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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Réunion : 04H00
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Libéria : 01H00
Réunion : 05H00
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Libéria : 02H00
Réunion : 06H00
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Libéria : 03H00
Réunion : 07H00
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Libéria : 04H00
Réunion : 08H00
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Libéria : 05H00
Réunion : 09H00
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Libéria : 06H00
Réunion : 10H00
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Libéria : 07H00
Réunion : 11H00
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Libéria : 08H00
Réunion : 12H00
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Libéria : 09H00
Réunion : 13H00
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Libéria : 10H00
Réunion : 14H00
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Libéria : 11H00
Réunion : 15H00
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Libéria : 12H00
Réunion : 16H00
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Libéria : 13H00
Réunion : 17H00
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Libéria : 14H00
Réunion : 18H00
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Libéria : 15H00
Réunion : 19H00
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Libéria : 16H00
Réunion : 20H00
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Libéria : 17H00
Réunion : 21H00
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Libéria : 18H00
Réunion : 22H00
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Libéria : 19H00
Réunion : 23H00
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Libéria : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
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