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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Niger : 01H00
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Libéria : 01H00
Niger : 02H00
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Libéria : 02H00
Niger : 03H00
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Libéria : 03H00
Niger : 04H00
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Libéria : 04H00
Niger : 05H00
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Libéria : 05H00
Niger : 06H00
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Libéria : 06H00
Niger : 07H00
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Libéria : 07H00
Niger : 08H00
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Libéria : 08H00
Niger : 09H00
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Libéria : 09H00
Niger : 10H00
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Libéria : 10H00
Niger : 11H00
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Libéria : 11H00
Niger : 12H00
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Libéria : 12H00
Niger : 13H00
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Libéria : 13H00
Niger : 14H00
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Libéria : 14H00
Niger : 15H00
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Libéria : 15H00
Niger : 16H00
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Libéria : 16H00
Niger : 17H00
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Libéria : 17H00
Niger : 18H00
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Libéria : 18H00
Niger : 19H00
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Libéria : 19H00
Niger : 20H00
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Libéria : 20H00
Niger : 21H00
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Libéria : 21H00
Niger : 22H00
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Libéria : 22H00
Niger : 23H00
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Libéria : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum