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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Niger : 01H00
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Libéria : 01H00
Niger : 02H00
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Libéria : 02H00
Niger : 03H00
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Libéria : 03H00
Niger : 04H00
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Libéria : 04H00
Niger : 05H00
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Libéria : 05H00
Niger : 06H00
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Libéria : 06H00
Niger : 07H00
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Libéria : 07H00
Niger : 08H00
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Libéria : 08H00
Niger : 09H00
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Libéria : 09H00
Niger : 10H00
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Libéria : 10H00
Niger : 11H00
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Libéria : 11H00
Niger : 12H00
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Libéria : 12H00
Niger : 13H00
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Libéria : 13H00
Niger : 14H00
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Libéria : 14H00
Niger : 15H00
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Libéria : 15H00
Niger : 16H00
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Libéria : 16H00
Niger : 17H00
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Libéria : 17H00
Niger : 18H00
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Libéria : 18H00
Niger : 19H00
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Libéria : 19H00
Niger : 20H00
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Libéria : 20H00
Niger : 21H00
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Libéria : 21H00
Niger : 22H00
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Libéria : 22H00
Niger : 23H00
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Libéria : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum