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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Namibie : 02H00
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Libéria : 01H00
Namibie : 03H00
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Libéria : 02H00
Namibie : 04H00
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Libéria : 03H00
Namibie : 05H00
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Libéria : 04H00
Namibie : 06H00
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Libéria : 05H00
Namibie : 07H00
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Libéria : 06H00
Namibie : 08H00
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Libéria : 07H00
Namibie : 09H00
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Libéria : 08H00
Namibie : 10H00
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Libéria : 09H00
Namibie : 11H00
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Libéria : 10H00
Namibie : 12H00
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Libéria : 11H00
Namibie : 13H00
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Libéria : 12H00
Namibie : 14H00
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Libéria : 13H00
Namibie : 15H00
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Libéria : 14H00
Namibie : 16H00
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Libéria : 15H00
Namibie : 17H00
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Libéria : 16H00
Namibie : 18H00
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Libéria : 17H00
Namibie : 19H00
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Libéria : 18H00
Namibie : 20H00
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Libéria : 19H00
Namibie : 21H00
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Libéria : 20H00
Namibie : 22H00
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Libéria : 21H00
Namibie : 23H00
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Libéria : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi