Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Mauritanie : 00H00
-
Libéria : 01H00
Mauritanie : 01H00
-
Libéria : 02H00
Mauritanie : 02H00
-
Libéria : 03H00
Mauritanie : 03H00
-
Libéria : 04H00
Mauritanie : 04H00
-
Libéria : 05H00
Mauritanie : 05H00
-
Libéria : 06H00
Mauritanie : 06H00
-
Libéria : 07H00
Mauritanie : 07H00
-
Libéria : 08H00
Mauritanie : 08H00
-
Libéria : 09H00
Mauritanie : 09H00
-
Libéria : 10H00
Mauritanie : 10H00
-
Libéria : 11H00
Mauritanie : 11H00
-
Libéria : 12H00
Mauritanie : 12H00
-
Libéria : 13H00
Mauritanie : 13H00
-
Libéria : 14H00
Mauritanie : 14H00
-
Libéria : 15H00
Mauritanie : 15H00
-
Libéria : 16H00
Mauritanie : 16H00
-
Libéria : 17H00
Mauritanie : 17H00
-
Libéria : 18H00
Mauritanie : 18H00
-
Libéria : 19H00
Mauritanie : 19H00
-
Libéria : 20H00
Mauritanie : 20H00
-
Libéria : 21H00
Mauritanie : 21H00
-
Libéria : 22H00
Mauritanie : 22H00
-
Libéria : 23H00
Mauritanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Dounia Akhannouch