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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Mauritanie : 00H00
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Libéria : 01H00
Mauritanie : 01H00
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Libéria : 02H00
Mauritanie : 02H00
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Libéria : 03H00
Mauritanie : 03H00
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Libéria : 04H00
Mauritanie : 04H00
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Libéria : 05H00
Mauritanie : 05H00
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Libéria : 06H00
Mauritanie : 06H00
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Libéria : 07H00
Mauritanie : 07H00
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Libéria : 08H00
Mauritanie : 08H00
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Libéria : 09H00
Mauritanie : 09H00
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Libéria : 10H00
Mauritanie : 10H00
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Libéria : 11H00
Mauritanie : 11H00
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Libéria : 12H00
Mauritanie : 12H00
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Libéria : 13H00
Mauritanie : 13H00
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Libéria : 14H00
Mauritanie : 14H00
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Libéria : 15H00
Mauritanie : 15H00
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Libéria : 16H00
Mauritanie : 16H00
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Libéria : 17H00
Mauritanie : 17H00
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Libéria : 18H00
Mauritanie : 18H00
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Libéria : 19H00
Mauritanie : 19H00
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Libéria : 20H00
Mauritanie : 20H00
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Libéria : 21H00
Mauritanie : 21H00
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Libéria : 22H00
Mauritanie : 22H00
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Libéria : 23H00
Mauritanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Dounia Akhannouch