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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Djibouti : 03H00
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Libéria : 01H00
Djibouti : 04H00
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Libéria : 02H00
Djibouti : 05H00
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Libéria : 03H00
Djibouti : 06H00
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Libéria : 04H00
Djibouti : 07H00
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Libéria : 05H00
Djibouti : 08H00
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Libéria : 06H00
Djibouti : 09H00
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Libéria : 07H00
Djibouti : 10H00
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Libéria : 08H00
Djibouti : 11H00
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Libéria : 09H00
Djibouti : 12H00
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Libéria : 10H00
Djibouti : 13H00
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Libéria : 11H00
Djibouti : 14H00
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Libéria : 12H00
Djibouti : 15H00
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Libéria : 13H00
Djibouti : 16H00
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Libéria : 14H00
Djibouti : 17H00
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Libéria : 15H00
Djibouti : 18H00
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Libéria : 16H00
Djibouti : 19H00
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Libéria : 17H00
Djibouti : 20H00
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Libéria : 18H00
Djibouti : 21H00
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Libéria : 19H00
Djibouti : 22H00
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Libéria : 20H00
Djibouti : 23H00
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Libéria : 21H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djibouti ou votre retour à Monrovia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ou bien encore Fuseau Horaire de Djibouti sans oublier Heure du lever du soleil à Djibouti et surtout Heure du coucher du soleil à Djibouti ainsi que Heure du Zenith à Djibouti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti sans oublier Heure du Crépuscule à Djibouti et surtout Durée du Jour à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Djibouti, Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Dounia Akhannouch