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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre le Libéria et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Libéria : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Libéria : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Libéria : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Libéria : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Libéria : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Libéria : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Libéria : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Libéria : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Libéria : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Libéria : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Libéria : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Libéria : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Libéria : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Libéria : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Libéria : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Libéria : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Libéria : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Libéria : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Libéria : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Libéria : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Libéria : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji