Décalage Horaire entre le Liban et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Liban et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Liban : 03H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Liban : 04H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Liban : 05H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Liban : 06H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Liban : 07H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Liban : 08H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Liban : 09H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Liban : 10H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Liban : 11H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Liban : 12H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Liban : 13H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Liban : 14H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Liban : 15H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Liban : 16H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Liban : 17H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Liban : 18H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Liban : 19H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Liban : 20H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Liban : 21H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Liban : 22H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Liban : 23H00

  Madère (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Beyrouth ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva