Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Liban et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Togo : 00H00
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Liban : 04H00
Togo : 01H00
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Liban : 05H00
Togo : 02H00
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Liban : 06H00
Togo : 03H00
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Liban : 07H00
Togo : 04H00
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Liban : 08H00
Togo : 05H00
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Liban : 09H00
Togo : 06H00
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Liban : 10H00
Togo : 07H00
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Liban : 11H00
Togo : 08H00
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Liban : 12H00
Togo : 09H00
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Liban : 13H00
Togo : 10H00
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Liban : 14H00
Togo : 11H00
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Liban : 15H00
Togo : 12H00
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Liban : 16H00
Togo : 13H00
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Liban : 17H00
Togo : 14H00
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Liban : 18H00
Togo : 15H00
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Liban : 19H00
Togo : 16H00
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Liban : 20H00
Togo : 17H00
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Liban : 21H00
Togo : 18H00
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Liban : 22H00
Togo : 19H00
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Liban : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.